Современные силовые тренажеры — в чем их различие?

Самым универсальным и разнообразным видом спортивного оборудования являются силовые тренажеры. Они развивают мускулатуру, оказывают самое прямое влияние на формирование мышц, дают толчок обменным процессам в организме. При использовании  силовых станков за относительно небольшой срок можно хорошо подтянуть тело и сделать его атлетичным. Помимо этого, занятия с отягощением позволяют чувствовать себя бодро и всегда быть в отличном настроении.

Согласно области применения силовые тренажеры подразделяются на 2 группы: домашние и профессиональные. Среди них выделяется еще и промежуточная  группа —полупрофессиональные устройства фитнес-класса. Они являются тем самым переходным звеном от домашних станков к профессиональным силовым тренажерам. Обычно это универсальное оборудование, обеспечивающее пользователю возможность тренировать нескольких групп мышц. Исполнение у таких устройств самое что ни на есть утилитарное. Они могут быть установлены как дома, так и быть использованы в коммерческих целях. Главную сложность при покупке составляет проблема — отличить домашнее от профессионального оборудования.

Следует иметь в виду, что профессиональные спортивные станки отличаются от домашних устройств более узкой специализацией. Первые «заточены» каждый под то или иное упражнение, при этом вес пластин или нагрузочных дисков больше, то есть они рассчитаны на интенсивное использование. Мааса и габариты таких тренажеров могут быть довольно большими по причине того, что они предназначены для размещения в больших помещениях фитнес-центров или тренажерных залов. Спортивные силовые тренажеры также делятся на три группы: со встроенным весом или блочные, со свободным весом или нагружаемые и станки под собственным весом.

Силовые блочные станки позволяют выполнять широкий спектр нагрузок и обеспечивают легкость регулировки веса отягощения. В тренажерах со встроенным весом нагрузкой являются  весовые плиты, которые удерживаются в горизонтальном состоянии посредством фиксаторов и перемещаются по специальным направляющим вниз и вверх. Чтобы отрегулировать вес отягощения, нужно лишь переместить фиксатор в определенное отверстие, расположенное в стойке грузов. Большая часть силового оборудования для дома  – это мультистанции или многофункциональные устройства.

Тренажеры под собственным весом считаются наиболее простыми спортивными машинами, потому что вес спортсмена здесь используется в качестве основной нагрузки. Эти устройства универсальны, прочны, компактны, наряду с развитием мышц обеспечивают развитие выносливости и гибкости. Они не занимают много места в квартире, имеют складную конструкцию, позволяют поддерживать хорошую физическую форму. Среди таких тренажеров можно выделить гиперэкстензии, скамьи для пресса, инверсионные тренажеры-райдеры, турники-брусья и т.д.