Шум и наше здоровье

Блага цивилизации, к сожалению, довольно часто «выходят нам боком». Это и загрязненные различными вредными выбросами воздух, вода рек и водоемов, вырубка лесов — легких планеты, уничтожение фауны и флоры, постоянное усиление различных шумов — результата человеческой деятельности. Перечислять подобные проблемы можно до бесконечности, и в этом списке шум занимает далеко не последнее место.

В большинстве своем мы стараемся без необходимости не посещать отечественные больницы. одновременно понимаем, что главное условие нашего здоровья — это профилактика забеолеваний. Однако, консультация сурдолога для большинства из нас — темный лес, мы даже не значем для чего это надо. Между тем, доказано, что шум отрицательно влияет на здоровье. 

Человек быстрее устает, снижается его работоспособность, нередко ухудшается память, появляется беспричинная раздражительность, головная боль, иногда даже дрожь в руках и нарушение координации движений. Современные технологии позволяют снизить уровень шума на производстве, но, к сожалению, отечественная промышленность только становится на рельсы обновления, поэтому и технологии применяет преимущественно старые. Поэтому диагностика нарушений слуха сегодня один из главынх пунктов медосмотров на больших предприятиях, где заботятся о здоровье персонала.

Шум — это действительно головная боль каждого человека. И если на производстве или в офисе мы вынуждены его терпеть, то дома хочется отдохнуть в тишине. Но часто мы сами становимся виновниками создания шумового фона. Надо с уважением относиться не только к себе и своим желаниям, но и к тем, кто рядом. Если усталому человеку нужен отдых, не включайте громко телевизор или музыкальный центр. Если же нет сил терпеть, и хочется посмотреть телепередачу или послушать «тяжелый металл», то воспользуйтесь наушниками. Родные и соседи будут лишь благодарны.

Резкие шумы в местах отдыха особенно раздражают. В парке или на пляже мы стремимся отдохнуть от городской суеты, насладиться свежим воздухом, красотой природы, расслабиться. Однако, рядом обязательно остановится автолюбитель и слушает магнитофон или радиоприемник так, что вздрагивает и стучит не только его собственное авто, но и внутренности тех, кто рядом.

Вообще о любителях слушать громкую музыку в авто следует сказать отдельно. Ученые подсчитывают децибелы от двигателей самолетов, поскольку они негативно сказываются на нервной системе человека. Громкая же музыка в ограниченном пространстве бьет по ушам гораздо сильнее и очень быстро ухудшает слух. Надо задуматься: не лучше ли снизить уровень звука, чтобы смолоду не понадобились услуги сурдолога или отоларинголога, чтолбы на пенсии не задаваться вопросом как и какой слуховой аппарат выбрать.

Сегодня от слишком громкой музыки никуда не спрятаться. Особенно ее любит молодежь, «тусуюясь» на дискотеках, вечеринках, «оттягиваясь» под ее звуки на концертах и дома. На Западе уже давно поняли, что такая музыка (вроде «тяжелого металла») разрушает физическое и психическое здоровье. Хотя там еще достаточно подобного грохота, все же врачи, психологи и думающая часть общества пытаются пропагандировать классическую музыку, произведения мелодичные. Потому глухота все чаще становится профессиональной болезнью и самих музыкантов, а не только слушателей. 

Шум может даже убивать. В одной из лабораторий Буэнос-Айреса ученые, исследуя влияние шума на живой организм, поместили подопытных крыс в подвал, где все время были включены громкоговорители. Уже через несколько минут у животных возник паралич, а через пять часов они погибли.

Но мы, как всегда, плетемся в хвосте и чихаем на собственное здоровье. Спокойной же и мелодичной музыкой лечат, выводят из депрессии. Применяют ее, и уже не как эксперимент, в сельском хозяйстве, а именно: включают время от времени, например, в коровниках. Животные становятся более спокойными, повышаются надои молока и даже его жирность. Свиньи тоже охотно слушают Моцарта и под него лучше набирают вес. Мясо же при отсутствии у животного стрессов становится намного вкуснее. Даже растения с благодарностью реагируют на мелодичные произведения.

Есть меткий анекдот по этому поводу:

— Внучок, сделай музыку тише, ты же оглохнешь!

— Спасибо, бабуля, я уже поужинал.

Большинство родителей хотят, чтобы ребенок был здоровым и физически, и психически. Музыкальное восприятие у деток проявляется очень рано. Доказано, что музыка действует на ребенка даже во время внутриутробного периода. Замечено, например, успокаивающее воздействие на детей органного звучания. Дети до года положительно реагируют на мягкую, нежную музыку. Недаром испокон веков мамочки перед сном пели малышам колыбельные.

Специфичность музыкальной реакции в раннем возрасте не столько эмоционально-психологическая, сколько физиологическая: ребенок на громкую музыку и быстрый ритм реагирует телодвижениями, повышением сердцебиения и дыхания. Поэтому громкая музыка может вызывать повышенную возбудимость, нарушение сна. Маленьким она противопоказана. Да и у детей 8 — 12 лет развитие способностей замедляется примерно на два месяца. Следовательно, там, где есть ребенок (и особенно — маленький), музыка должна быть мелодичной, негромкой.

Воспитывать хороший вкус к прекрасному у наших детей желательно с пеленок. Наблюдения же за красотой в любом проявлении – будь-то хорошая музыка, художественное произведение, закат над рекой, или цветок на опушке — делает нас добрее, мягче, а значит и здоровее морально и физически. Да и мир вокруг нас становится уже не серым и скучным, а ярким и очень интересным.